AERIALHAMMOK

Foto di una ragazza che si allena in aerial hammok

Foto di una ragazza che si allena in aerial hammok

Foto di una ragazza che si allena in aerial hammok

È una disciplina aerea che prevede l’utilizzo del tessuto chiuso alla base ed in sospensione unito alla danza acrobatica ed alla ginnastica.
Essa libera il corpo dal senso di gravità e da eventuali tensioni muscolari. L’utente apprenderà, oltre alla tecnica sportiva che esalterà la propria forza muscolare, anche l’armonia e la fluidità dei movimenti.

ORARI

Mercoledì ore 17.30/18.30
Venerdì ore 17.30/18.30

01

LEZIONE

Questa disciplina è disponibile in diverse modalità nella versione:

LIVE:
Collettiva;
Collettiva organizzata;
Personal;
Personal double (2px).

FILE INFORMATIVO LIVE – 2025-2026

02

Abbigliamento

Per tutta la durata della lezione si consigliano:
leggings, canotta, calze in spugna ed eventuale pancera e/o maglia a maniche lunghe.

03

ACCESSORI

Asciugamano;
Acqua.

04

UTENTE

Bambini;
adulti.

05

I NOSTRI CORSI

ORARI

ALTRI

CORSI

Scopri la disciplina più adatta a te

01

POLEDANCE

È una disciplina che unisce la danza alla ginnastica acrobatica, attraverso il movimento del corpo lungo una pertica.

11

YOGAPRACTICE

È una disciplina che prevede la combinazione tra diversi stili in cui il corpo, in accordo con il respiro, fluisce: Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga.

09

FLYINGPOLE

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del palo volante.

16

CORSO ISTRUTTORIBENDABILITY & CONTORTION
1° LIVELLO

Corso rivolto a quanti desiderano acquisire le conoscenze sul metodo di insegnamento della disciplina “Bendability & Contortion”.

02

ÉLITEPREPARATION

È una preparazione fisica volta a gestire, curare e potenziare le qualità fisiche sia generiche che specifiche sui vari attrezzi accademici.

12

CLASSICDANCE

È una disciplina che prevede l'apprendimento di una tecnica di danza codificata, con l'intento di fissare e sviluppare i principi fondamentali dell'arte coreografica.

10

COREOGRAPHY

È una disciplina collegata alla preparazione agonistica, con l'intento di creare una routine di gara completa in tutte le sue sfaccettature.

08

AERIALTRAPEZE

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del trapezio aereo.

04

AERIALSILK

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del tessuto aperto alla base.

14

PILATESACTIVE

È una disciplina completa per il corpo che migliora la postura e la forza muscolare, concentrandosi sul controllo del respiro, sull’allineamento e sul rafforzamento del core.

13

BABYDANCE

È il laboratorio propedeutico per i più piccoli, basato su giochi motori e sull'utilizzo degli attrezzi acrobatici accademici per l'apprendimento delle varie discipline.

05

AERIALHAMMOK

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del tessuto chiuso alla base.

03

BENDABILITY& CONTORTION

È una disciplina finalizzata al miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare, che coinvolge tutte le parti del corpo.

07

AERIALCUBE

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del cubo aereo.

18

CORSO ISTRUTTORIPOLEABILITY
& TECHNIQUE
1° LIVELLO

Corso rivolto a quanti desiderano acquisire le conoscenze sul metodo di insegnamento della disciplina “Pole Dance”.

17

CORSO ISTRUTTORIBENDABILITY & CONTORTION
2° LIVELLO

In arrivo un nuovo corso per istruttori presso la Smirnov Acrobatic Academy. Rimanete aggiornati per ulteriori informazioni.

15

CARDIOHIIT

Una disciplina ad alta intensità che alterna brevi esplosioni di esercizi cardiovascolari a momenti di recupero attivo.

06

AERIALHOOP

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del cerchio in sospensione.