YOGAPRACTICE

È una disciplina che prevede la combinazione tra due stili diversi, Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga, in cui il corpo, in accordo con il respiro, fluisce. Ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione e prevede un’energica sequenza di movimenti coordinati a quest’ultimi.

ORARI

Martedì ore 18.30/19.45
Giovedì ore 18.30/19.45

01

LEZIONE

Questa disciplina è disponibile in diverse modalità nella versione:

LIVE:
Collettiva;
Collettiva organizzata;
Personal;
Personal double (2px).

FILE INFORMATIVO LIVE – 2025-2026

02

Abbigliamento

Per tutta la durata della lezione si consiglia:
tuta, leggings, canotta e/o top.

03

ACCESSORI

Asciugamano;
Acqua;
Tappetino tecnico personale.

04

UTENTE

Bambini;
Adulti.

05

CONSIGLI

L’insegnante durante la formazione può richiedere l’acquisto di materiale più specifico.

06

I NOSTRI CORSI

ORARI

ALTRI

CORSI

Scopri la disciplina più adatta a te

13

BABYDANCE

È il laboratorio propedeutico per i più piccoli, basato su giochi motori e sull'utilizzo degli attrezzi acrobatici accademici per l'apprendimento delle varie discipline.

01

POLEDANCE

È una disciplina che unisce la danza alla ginnastica acrobatica, attraverso il movimento del corpo lungo una pertica.

15

CARDIOHIIT

Una disciplina ad alta intensità che alterna brevi esplosioni di esercizi cardiovascolari a momenti di recupero attivo.

17

CORSO ISTRUTTORIBENDABILITY & CONTORTION
2° LIVELLO

In arrivo un nuovo corso per istruttori presso la Smirnov Acrobatic Academy. Rimanete aggiornati per ulteriori informazioni.

09

FLYINGPOLE

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del palo volante.

11

YOGAPRACTICE

È una disciplina che prevede la combinazione tra diversi stili in cui il corpo, in accordo con il respiro, fluisce: Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga.

14

PILATESACTIVE

È una disciplina completa per il corpo che migliora la postura e la forza muscolare, concentrandosi sul controllo del respiro, sull’allineamento e sul rafforzamento del core.

08

AERIALTRAPEZE

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del trapezio aereo.

06

AERIALHOOP

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del cerchio in sospensione.

16

CORSO ISTRUTTORIBENDABILITY & CONTORTION
1° LIVELLO

Corso rivolto a quanti desiderano acquisire le conoscenze sul metodo di insegnamento della disciplina “Bendability & Contortion”.

05

AERIALHAMMOK

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del tessuto chiuso alla base.

18

CORSO ISTRUTTORIPOLEABILITY
& TECHNIQUE
1° LIVELLO

Corso rivolto a quanti desiderano acquisire le conoscenze sul metodo di insegnamento della disciplina “Pole Dance”.

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COREOGRAPHY

È una disciplina collegata alla preparazione agonistica, con l'intento di creare una routine di gara completa in tutte le sue sfaccettature.

02

ÉLITEPREPARATION

È una preparazione fisica volta a gestire, curare e potenziare le qualità fisiche sia generiche che specifiche sui vari attrezzi accademici.

04

AERIALSILK

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del tessuto aperto alla base.

12

CLASSICDANCE

È una disciplina che prevede l'apprendimento di una tecnica di danza codificata, con l'intento di fissare e sviluppare i principi fondamentali dell'arte coreografica.

07

AERIALCUBE

È una disciplina aerea che prevede movimenti di danza acrobatica e ginnastica, mediante l'utilizzo del cubo aereo.

03

BENDABILITY& CONTORTION

È una disciplina finalizzata al miglioramento della flessibilità e della mobilità articolare, che coinvolge tutte le parti del corpo.